Η Φιλοσοφία Μου

«Γνώθι σαυτόν - γνώρισε τον εαυτό σου για να μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου.»
Ο σκοπός μου
Ο στόχος μου

Πιστεύω βαθιά ότι κάθε άνθρωπος μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή του, αρκεί να στραφεί μέσα του με ειλικρίνεια. Η αλλαγή δεν είναι μαγική ούτε στιγμιαία, είναι μια καθημερινή πράξη επίγνωσης, θάρρους και αυτοσεβασμού. Ο ρόλος μου δεν είναι να σου πω ποιος να γίνεις, αλλά να σε βοηθήσω να θυμηθείς ποιος είσαι. Μαζί ανακαλύπτουμε τρόπους να ζεις πιο αληθινά, με σταθερότητα και αγάπη προς τον εαυτό σου, ακόμα κι όταν η ζωή σε δοκιμάζει.

Άλλαξε τη ζωή σου ξεκινώντας από το πιο σημαντικό σημείο, εσένα.

Αν νιώθεις ότι έχεις κάνει “ό,τι μπορούσες” αλλά κάτι μέσα σου ακόμα δεν ησυχάζει, τότε οι συνεδρίες αυτές είναι για σένα.

Τι θα κερδίσεις από τις συνεδρίες
Δεν κάνουμε “ψυχολογία του καναπέ”. Στις συνεδρίες Life Coaching δουλεύουμε πρακτικά, με ξεκάθαρα βήματα που σε βοηθούν να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι, επικοινωνείς και ζεις. Από την πρώτη συνεδρία θα νιώσεις διαφορά. Θα ξεκαθαρίσεις τι πραγματικά θέλεις. Θα σταματήσεις να υπεραναλύεις και θα αρχίσεις να πράττεις. Θα αποκτήσεις εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως στη σχέση σου, στη δουλειά, στην καθημερινότητα.
Σχέσεις & Γάμος: Από το “αντέχω” στο “ζω”
Οι σχέσεις δεν μας πληγώνουν. Μας αποκαλύπτουν. Στις συνεδρίες σχέσεων, σε βοηθώ να: σπάσεις τον κύκλο της απογοήτευσης και της σιωπής. Αναγνωρίσεις γιατί επιλέγεις συγκεκριμένους τύπους ανθρώπων. Επικοινωνήσεις χωρίς να συγκρούεσαι και χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου. Η σχέση σου γίνεται καθρέφτης εξέλιξης, όχι πηγή άγχους.
Όρια - Η τέχνη του “Όχι” με αγάπη
Δεν χάνεις ανθρώπους όταν βάζεις όρια. Χάνεις μόνο όσους σε κρατούσαν εγκλωβισμένο. Στις συνεδρίες για όρια, μαθαίνεις να λες “όχι” χωρίς ενοχές. Να προστατεύεις την ενέργειά σου. Να κρατάς σχέσεις που σου ταιριάζουν, όχι που σε εξαντλούν.
Ρύθμιση Άγχους -Από την Επιβίωση στη Ζωή που Θέλεις
Το άγχος δεν φεύγει με “σκέψου θετικά”. Φεύγει όταν μάθεις να το ακούς, όχι να το φοβάσαι. Στις συνεδρίες άγχους δουλεύουμε πώς να σταματάς τη νοητική υπερφόρτωση. Πώς να βρίσκεις ηρεμία μέσα στη μέρα, χωρίς να απομονώνεσαι. Πώς να ανακτάς έλεγχο, ακόμα κι όταν όλα γύρω σου τρέχουν.

Από την πρώτη συνεδρία θα φύγεις με προσωπικό πλάνο, 2–3 ρεαλιστικές αλλαγές που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως και ένα μικρό “εργαλείο” για την εβδομάδα σου. Δεν θα ακούσεις θεωρίες. Θα νιώσεις αποτέλεσμα.

Την Ιθάκη μας δεν την βρίσκουμε, την φτιάχνουμε με τις επιλογές μας και το χείρα κίνει μας!

Ένα ταξίδι πίσω στον εαυτό σου.

🧭 Ανακάλυψε πού βρίσκεσαι σήμερα στο ταξίδι της ζωής σου

Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος τεστ! Υπάρχει μόνο αυτό που χρειάζεσαι σήμερα.

  • Θες να δεις πόσο σε επηρεάζει το στρες;
  • Να καταλάβεις γιατί θυμώνεις;
  • Πώς συνδέεσαι στις σχέσεις σου;
  • Τα παρακάτω τεστ είναι μια απλή αλλά δυνατή αρχή για να δεις πού βρίσκεσαι στο ταξίδι της ζωής σου.

Εξερεύνησε τα τεστ αυτογνωσίας

«Η πορεία που με έφερε στο coaching»

Η δική μου ιστορία δεν ξεκίνησε μέσα σε αίθουσες coaching, αλλά μέσα στη ζωή. Μετά από είκοσι χρόνια επαγγελματικής πορείας στον χώρο των ευρωπαϊκών προγραμμάτων και της εκπαίδευσης, ήρθε μια στιγμή που τα πάντα πάγωσαν. Στα τριάντα εννέα μου διαγνώστηκα με ένα αυτοάνοσο νόσημα. Μια διάγνωση που τότε φάνηκε σαν τέλος, αποδείχθηκε η αρχή μιας νέας ζωής.

Αναγκάστηκα να σταματήσω, να ακούσω το σώμα και τον εαυτό μου, να θυμηθώ ποια είμαι χωρίς ρόλους, χωρίς επιδόσεις, χωρίς «πρέπει». Μέσα από εκείνη τη σιωπή, ξεκίνησε η προσωπική μου αναγέννηση, όχι ως σύνθημα, αλλά ως βίωμα. Έμαθα να βλέπω την ψυχή όχι σαν πρόβλημα που χρειάζεται λύση, αλλά σαν χάρτη που σε οδηγεί πίσω στο κέντρο σου.

Η πορεία αυτή με οδήγησε στο coaching και στη ψυχική υποστήριξη, αυτή τη φορά όχι ως πελάτισσα, αλλά ως επαγγελματίας. Σπούδασα και πιστοποιήθηκα διεθνώς (EMCC Global), για να μπορώ να προσφέρω σε άλλους ό,τι θα ήθελα κάποιος να είχε προσφέρει σε μένα, χώρο αποδοχής, αλήθειας και πρακτικής καθοδήγησης.

Σήμερα, μέσα από την Αναγέννηση Ψυχής, δουλεύω με ανθρώπους που κουράστηκαν να προσποιούνται ότι είναι καλά, ανθρώπους που θέλουν να σταματήσουν να «αντέχουν» και να αρχίσουν να ζουν. Είτε βρίσκονται στην Ελλάδα είτε στο εξωτερικό, ο κοινός μας στόχος είναι πάντα ο ίδιος. Να ξαναβρούν τη φωνή, το σώμα και τη δύναμή τους, με ρεαλισμό, χιούμορ και σεβασμό στην αλήθεια τους.

Γιατί η αληθινή αλλαγή δεν έρχεται όταν τα πράγματα γίνονται εύκολα,
αλλά όταν αποφασίζεις να μη φοβάσαι να δεις ποιος είσαι πραγματικά.

ΣΠΟΥΔΕΣ & ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Coaching Certificate in Coaching & Mentoring – EQA Foundation EMCC Global Individual Accreditation (EIA Foundation). Διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα με πρακτική και επαγγελματική δεοντολογία.
Athens Coaching Institute for Greece & Cyprus

Πιστοποιημένη Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού από το ΚΕΔΙΒΙΜΠ του Πανεπιστημίου Πατρών.

Πιστοποιημένο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο από τη Διεθνή Ένωση Συμβουλευτικής (IAC). Εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και στη βιωματική ανάπτυξη δεξιοτήτων.

Διαδραστική Ψυχολογία, πιστοποιημένο πρόγραμμα από τον φορέα ACTA (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης).

Εξειδίκευση στην Ανάπτυξη Δεξιοτήτων Ζωής & Σταδιοδρομίας και στη Συμβουλευτική/Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας.

Τι λένε όσοι έκαναν το ταξίδι της Αναγέννησης

Κάθε ιστορία είναι μοναδική.
Οι άνθρωποι που τόλμησαν να κοιτάξουν μέσα τους, μοιράζονται τι άλλαξε για εκείνους μέσα από τη διαδικασία του coaching.

Νίκη Π., Γενεύη

«Πριν ξεκινήσω, ένιωθα χαμένη. Είχα κουραστεί να “αντέχω”.
Μέσα από τις συνεδρίες, βρήκα ξανά τη φωνή μου και έμαθα να τη σέβομαι.
Η Μαρία έχει μια απίστευτη ικανότητα να σε βοηθά να θυμηθείς ποια είσαι χωρίς πίεση, μόνο με αλήθεια.»

Δήμητρα Κ., Θεσσαλονίκη

«Εξαιρετική επαγγελματίας και ζεστός άνθρωπος. Εμπνέει εμπιστοσύνη και μπορείς να μιλήσεις για τα πάντα μαζί της.»

Λίλιαν Α., Θεσσαλονίκη

«Εξαίρετικη προσέγγιση κ βοήθεια για την αντιμετώπιση κ διαχείριση των προβλημάτων μου!!!»

Ελένη Π., Λονδίνο

«Δεν ήταν απλώς coaching. Ήταν σαν να ξαναβρίσκω το κέντρο μου.
Μικρές αλλαγές, τεράστια διαφορά. Το άγχος υποχώρησε, και μαζί του ήρθε μια ηρεμία που είχα χρόνια να νιώσω.»

Το ταξίδι σου ξεκινά εδώ...

  • HEY! Click on the Sea Boat

elementor-off-canvas-sea-boat.png

Μίλησε μου για ό,τι σε απασχολεί

Συμπλήρωσε τη φόρμα και θα σου απαντήσω προσωπικά μέσα σε 24 ώρες.




    eleven − 4 =

    Γράψτε τη Διεύθυνση e-mail σας:

    ×
    Είμαστε στο Play Store!
    Play Store
    0
      0
      Καλάθι
      Το καλάθι σας είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα
      Αναγέννηση Ψυχής
      Επισκόπηση απορρήτου

      Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.