Αυτογνωσία & Αυτοεκτίμηση

Βιωματική Ομάδα Μεταμόρφωσης & Προσωπικής Ανάπτυξης

Νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου;

Πόσες φορές στάθηκες μπροστά στον καθρέφτη και σκέφτηκες:
«Δεν ξέρω ποιος/α είμαι πραγματικά» ή «Γιατί δεν πιστεύω αρκετά στον εαυτό μου;».

Αυτό το σεμινάριο δεν είναι άλλη μία διάλεξη.
Είναι μια διαδρομή αυτογνωσίας και αυτοεκτίμησης σε μικρή ομάδα, με βιωματικές ασκήσεις, ειλικρίνεια, χιούμορ και βαθιά ανθρώπινη σύνδεση.

Εισηγήτρια

Η ομάδα υλοποιείται με εισηγήτρια τη Μαρία Αλεξιάδου – Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας & Life Coach, με πολυετή εμπειρία σε βιωματικά σεμινάρια, ομάδες αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης.
Η προσέγγισή μου συνδυάζει ρεαλισμό, χιούμορ και τρυφερότητα, ώστε κάθε συμμετέχων να αισθάνεται ασφάλεια και ελευθερία να εκφραστεί.

Τι θα πάρεις μαζί σου

• Θα μάθεις να ακούς τον εαυτό σου χωρίς να τον κρίνεις.
• Θα καταλάβεις πώς να λες «όχι» χωρίς ενοχές.
• Θα χτίσεις μια σταθερή βάση αυτοεκτίμησης που δεν θα κλονίζεται από γνώμες τρίτων.
• Θα ανακαλύψεις ποια είναι τα μοτίβα που σε κρατούν πίσω και πώς να τα σπας.
• Θα φύγεις με εργαλεία (workbook, ασκήσεις, τεχνικές) που θα σε συνοδεύουν για καιρό.

Θεματικές Ενότητες

• Εγώ και η εικόνα του εαυτού μου
• Οι φωνές που κουβαλάμε (γονείς, κοινωνία, προσδοκίες)
• Η αξία μου πέρα από ρόλους και τίτλους
• Όρια στις σχέσεις – «Όχι» χωρίς ενοχές
• Η χαρά της αυθεντικότητας

Τι μας κάνει διαφορετικούς;

• Όχι θεωρία – πράξη. Κάθε συνάντηση έχει βιωματική άσκηση, για να δεις αποτέλεσμα στην πράξη.
• Μικρή ομάδα (έως 12 άτομα). Εδώ δεν χάνεσαι στο πλήθος – είσαι παρών/παρούσα.
• Σταδιακή δομή 6 εβδομάδων. Όχι ένα “γρήγορο μάθημα”, αλλά μια πορεία αλλαγής.
• Workbook & ασκήσεις. Δεν φεύγεις με σημειώσεις, αλλά με εργαλεία που δουλεύουν.
• Αληθινό κλίμα. Με ρεαλισμό, χιούμορ και τρυφερότητα – όχι ψυχρή θεωρία.

Πρακτικές Πληροφορίες

• Διάρκεια: 6 συναντήσεις (1 φορά/εβδομάδα, 2 ώρες)

• Έναρξη: Νέα τμήματα ξεκινούν σε τακτά διαστήματα – κράτησε θέση και θα ενημερωθείς για την ακριβή ημερομηνία.

• Τόπος: Online μέσω Zoom

• Κόστος: 120€ ο κύκλος / 25€ μεμονωμένη συνάντηση

• Βεβαίωση συμμετοχής: Παρέχεται

 Δήλωσε τη θέση σου τώρα

📧 Στείλε email στο  info@anagennisipsichis.gr
📞 Κάλεσε στο 23160 21485 & 6947544344
🌐 Κλείσε online θέση εδώ: [link εγγραφής]